Pass 2maj-15

Inlagt av Kristina Larsson 2015-04-30 11:08 | 25 Kommentarer

På lördag är det dags för att stationspass.

För passet ansvarar Micke och Stefan och de kommer att hålla till vid "Styrkeborgen", lekplatsen vid Uslands skola

Där blir det en form av stationsträning bland annat med hopprep, TRX och Snakeropes. Vill du värma upp ordentligt innan så ta dig en lättare löptur, start på passet är kl 09 och det är 1h, som vanligt

Hoppas du hänger med

MVH/Kristina

Pass 25apr-15

Inlagt av Kristina Larsson 2015-04-22 20:50 | 38 Kommentarer

Så var det då lillördag och dags för veckans uppdatering igen...ojojo vad tiden går Smiley wink Nu på lördag väntar en inspirationsdag på Alnö BootCamp.
Det som erbjuds är:
BootCamppass kl 09-09.45 (kortare pass än vanligt)´
Löpskolning nybörjare kl 10-11.20
Löpskolning fortsättare kl 12-13.20...
Stationsträning kl 14.45-15.30. (kortare pass än vanligt)

OBSERVERA att det, trots att anmälningstiden har gått ut så finns det fortfarande några platser kvar på båda löpskolningarna. Det är bara till dessa pass som man behöver boka plats, BootCamppasset och stationspasset är "öppet hus". Jag hoppas att vi ses så många som möjligt denna dag - passa på att ta med dig den där grannen/kompisen som inte vågat hänga med och träna någon gång. BootCampvädret då... ja SMHI visar inte så lovande prognos, kyligt - så kläder efter väder gäller som alltid. Ska du vara med på stationsträningen så rekommenderar jag vantar som tål lite slitage.
MVH/Kristina

 

Pass 18april-15

Inlagt av Kristina Larsson 2015-04-15 22:08 | 29 Kommentarer
Lördagens pass blir inställt pga ändrade omständigheter. Hoppas att vi ses den 25april istället på inspirationsdagen Mvh Kristina

Pass 11apr-15

Inlagt av Kristina Larsson 2015-04-08 13:04 | 25 Kommentarer

Skidstadion är fortfarande rejält blöt och full med snö. Så på lördag träffas vi vid parkeringen nedanför Uslands skola igen.

Samling kl 09 så får vi se vad vi hittar på

Hoppas vi ses! Mvh Kristina

Pass 4apr-15

Inlagt av Kristina Larsson 2015-04-01 09:40 | 20 Kommentarer

Då är det sommartid och Alnö BootCamp firade 3 år i går den 31mars. På lördag, påskafton, körs pass som vanligt kl 09 och vi kommer att ha Äggstra roligt:)

Efter passet kommer jag att bjuda på fika, så anmäl er gärna genom en kommentar här nedan så att jag vet hur många som kommer och vill ha fika :)

Hoppas vi ses

 

MVH/Kristina